क्या होगा यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले रोजाना 1 लहसुन पत्ती खाते हैं ताे ?
लहसुन में मौजूद फाइटोकेमिकल्स पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। प्रोस्टेट कैंसर और कार्डियो वैस्कुलर बीमारी में इसे खाने से कई तरह के फायदे मिलते हैं।
इसके कारण, महर्षि आयुर्वेद अस्पताल, नई दिल्ली में डॉ। भानु शर्मा पुरुषों को हर दिन सोने जाने से पहले भुने हुए लहसुन का एक टुकड़ा खाने की सलाह देते हैं। डॉ। शर्मा कहते हैं भुने हुए लहसुन खाने के सात फायदे।
- लहसुन में एलिसिन रक्त परिसंचरण को विनियमित करने में मदद करता है।
- इससे स्टैमिना बढ़ता है।
- इसमें सेलेनियम, विटामिन होते हैं। इससे शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार होता है।
- प्रजनन क्षमता को बढ़ने में मदद करता है।
- लहसुन में निहित एलिसिन सेक्स हार्मोन के स्तर के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। इससे स्तंभन दोष नहीं होता है।
- इससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रण में रहता है।