कुछ दिनों तक सुबह खाली पेट काली मिर्च खा लो, खत्म हो जायेंगे 3 बड़े रोग, मिलेंगे कई फायदे
हमारी रसोई में ढेरों ऐसे मसाले होते हैं, जो स्वाद और सेहत के लिए किसी वरदान से कम नही होते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग इन्हें सिर्फ स्वाद के लिए ही इस्तेमाल करते हैं, ऐसा ही मसाला है काली मिर्च, इसमें कई तरह से पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, कुछ दिनों तक सुबह खाली पेट काली मिर्च खा लो, खत्म हो जायेंगे 3 बड़े रोग, मिलेंगे कई फायदे।
सुबह खाली पेट काली मिर्च खाने के फायदे
1- कैंसर से बचाव में सहायक
काली मिर्च में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंटस पाए जाते हैं, जो कैंसर जैसी बीमारी की रोकथाम में सहायक होते हैं, इसके लिए हर रोज सुबह 2 काली मिर्च खाकर गुनगुना पानी पीना चाहिये।
2- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
सुबह खाली पेट 2 काली मिर्च खाकर पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है, इससे मौसमी बीमारियाँ जैसी सर्दी, जुकाम और सिरदर्द से राहत मिलती है।
3- जोड़ों और कमर में दर्द में
जिन लोगों को जोड़ों और कमर में दर्द की समस्या रहती है, उन्हें हर रोज सुबह खाली पेट काली मिर्च का सेवन करना चाहिए, इससे ये समस्या दूर हो जाती है।