हर रोज एक चम्मच आंवला पाउडर खाने से शरीर में क्या होता है, आपको भी जरूर जान लेना चाहिए
विटामिन सी से भरपूर आंवला आँखों, बालों के लिए तो फायदेमंद है ही इसके साथ साथ ये बहुत से अनमोल फायदे भी देता है, आंवला डायबिटीज के रोगियों के लिए अमृत से कम नही है, आंवले के पाउडर को शहद के साथ खाने से डायबिटीज में लाभ होता है, एसिडिटी होने पर आंवला पाउडर चीनी के साथ मिलाकर खाने या पानी में डालकर पीने से लाभ होता है।
आंवले को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और और रोजाना मूली के रस के साथ इस पाउडर का सेवन करने से पथरी की समस्या से राहत मिलती है, रक्त में हिमोग्लोबिन की कमी होने पर रोजाना आंवले के रस या चूर्ण का सेवन करने से लाभ होता है, ये शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाता है, जिससे खून की कमी दूर होती है।
रोज एक चम्मच आंवले के पाउडर को शहद के साथ लेने से आँखों की रोशनी भी तेज होती है, दांतों में दर्द या कैविटी होने पर आंवले में पाउडर में कपूर का पाउडर मिलाकर मसूढ़ों पर लगाने से राहत मिलती है, साथ ही दांत भी मजबूत होते हैं, सुबह के समय आंवला पाउडर खाने से दिमाग तेज होता है और शरीर में ताकत का संचार होता है।