इन तीन कारणों से होती है थायराइड और एनीमिया, महिलाएं रखें ध्यान
आज के वर्तमान समय में थायराइड और एनीमिया की समस्या महिलाओं में तेजी के साथ फैल रही हैं। जो महिलाओं के लिए एक चिंता का विषय हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उन कारणों के बारे में जिन राशियों की वजह से महिलाओं को थायराइड और एनीमिया की समस्या होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .जंक फ़ूड का सेवन : महिलाओं में थायराइड और एनीमिया होने का सबसे बड़ा कारण जंक फ़ूड का सेवन हैं। क्यों की जंक फ़ूड में कई तरह के ऐसे हानिकारक तत्व मौजूद होते हैं। जो शरीर को अस्वस्थ बनाते हैं। इससे महिलाओं में थायराइड की समस्या जन्म ले लेती हैं। साथ ही साथ कुछ महिलाएं एनीमिया की बीमारी का शिकार हो जाती हैं। इसलिए महिलाओं को जंक फ़ूड के अधिक सेवन करने से बचना चाहिए।
2 .नींद की कमी : महिलाओं में नींद की कमी होने से ब्लड का सर्कुलेशन अनियंत्रित हो जाता हैं। साथ ही साथ महिलाओं में नए ब्लड सेल्स का निर्माण नहीं हो पाता हैं। जिससे महिलाएं एनीमिया की बीमारी का शिकार हो जाती हैं। नींद की कमी होने से थायराइड जैसी समस्या भी उत्पन होती हैं। इसलिए महिलाओं को ध्यान रखना चाहते और प्रतिदिन कम से कम 7 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए।
3 .तनाव और डिप्रेशन : महिलाओं में थायराइड और एनीमिया होने का सबसे बड़ा कारण तनाव और डिप्रेशन हैं। क्यों की तनाव और डिप्रेशन में रहने पर थायराइड ग्लैंड सही तरीकों से कार्य नहीं करता हैं। जिससे महिलाएं थायराइड की समस्या से ग्रसित हो जाती हैं। तनाव और डिप्रेशन के कारण महिलाओं में एनीमिया की भी बीमारी जन्म ले लेती हैं। जो महिलाओं को अस्वस्थ बनाती हैं। इसलिए महिलाएं तनाव और डिप्रेशन से दूर रहें।