टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने के लिए क्या खाएं?
- गोभी गोभी में डीआईएम की मात्रा अधिक है जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाता है। ..
- ऑलिव ऑयल शोधों की मानें तो ऑलिव ऑयल शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है जिससे टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। ...
- नारियल तेल ...
- साइट्रिक फल ...
- अज्वाइन ...
- रेड मीट ...
- अंडा